Аnn@ (annacheft) wrote,
Аnn@
annacheft

Categories:

Польза или вред. Ненасыщенные масла


Продолжение масляной темы. В статье «Почему сквалан - лучшее масло для лица» затронут вопрос о ненасыщенных маслах (противоречивой пользе) и чем они отличаются от насыщенных масел. Вот более углубленный взгляд на тему ненасыщенных масел.

Ненасыщенные жирные кислоты менее стабильны, чем насыщенные жирные кислоты, что означает, что они имеют более короткий срок годности.

Жиры и жирные масла природного происхождения представляют собой сложные эфиры, образуемые глицерином и жирными кислотами. Они называются триглицеридами.
В отличие от насыщенных жирных кислот, ненасыщенные жирные кислоты содержат одну или больше двойных связей вдоль главной углеродной цепи. Узнать о том, что масло окислилось можно по неприятному запаху. Ненасыщенные масла окисляются от воздействия воздуха, света, тепла (хотя добавление антиоксидантов, таких как витамин Е в масло, замедлит процесс).

Ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты:
·         Насыщенные: лауриновая, миристиновая, пальмитиновая, стеариновая
·         Мононенасыщенные: олеиновая (омега-9), Пальмитолеинова
·         Полиненасыщенные: линолевая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая (омега-3), линолевая (омега-6)

Жирные кислоты могут меняться, поэтому вы можете получить триглицерид, который содержит, две насыщенных жирных кислоты и одну полиненасыщенную жирную кислоту. Большинство растительных жиров и масел не являются полностью насыщенными или мононенасыщенными или полиненасыщенными, но очень немногие имеют равномерный баланс всех трех.
·         К растительным насыщенным жирным кислотам относятся кокосовое масло, пальмовое масло, говяжий жир
·         К растительным мононенасыщенным относятся масло авокадо и оливковое масло
·         К растительным полиненасыщенным относятся рыбий жир и большинство общих масел для ухода за кожей: сафлоровое, подсолнечное, шиповник, миндаль, конопляное и масло виноградной косточки

Что говорят исследования
Исследования, в которых использовались ненасыщенные жирные кислоты, показывали положительные результаты. Масла, используемые в этих исследованиях были ненасыщенными, то есть теми которые мы чаще всего используем в уходе за кожей.
И не нашлось ни одного исследования которое утвердительно ответило бы на вопрос, о вреде ненасыщенных жирных кислот.

Нанесение на кожу может быть полезно:
·         Линолевая кислота лечит гиперпигментацию  и  уменьшает расширенные поры, а средство с линолевой кислотой / церамиды  может благоприятно сказаться на лечении и профилактике псориаза
·         Масло виноградных косточек  защитит от раздражения
·         Подсолнечное масло  улучшит эластичность, целостность и повысит гидратацию кожи

Добавки в виде жирных кислот потенциально полезны для  лечения кожных заболеваний, таких как экзема, угревая сыпь, псориаз и полезно для профилактики рака.

Некоторых заболеваниях кожи, связанных с дефицитом ПНЖК:
·         Недостаточность линолевой кислоты провоцирует появление угревой сыпи и шелушение кожи
·         Отсутствие линолевой кислоты, содержащей церамид-1 в коже, связано с экземой

Вывод: Нет доказательств того, что полиненасыщенные масла вредны и вызывают раннее старение кожи.

ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ МОЕМУ БЛОГУ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 10% НА БРЕНДЫ IHERB

Будет интересно: Преимущества использования масла авокадо для кожи
Антиоксиданты для ухода за кожей: что к чему?
Растительные противовоспалительные ингредиенты
Преимущества масла шиповника
Лучшие омолаживающие масла. 20 лучших эфирных масел

Tags: Лицо, Лицо: антивозраст, Лицо: масло
Subscribe

Posts from This Journal “Лицо” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments