Исследователи из British Nutrition Foundation (BNF) выяснили, что дополнительный прием витамина A, C, B2, B3 (ниацин), B7 (биотин), йода и цинка, помогают поддерживать нормальное состояние кожи. Однако такие комплексы часто включают и другие компоненты, экстракт зеленого чая, экстракт граната, каротиноиды, масло примулы вечером, масло огуречника, рыбий жир, коллаген и коэнзим Q10.
BNF отмечают, что дополнительные компоненты не играют решавшей роли в добавках для улучшения состояния кожи, их антивозрастные свойства не были доказаны.
BNF пришли к выводу, что эффективным способом для сохранения молодости является ведение здорового образа жизни, использования средств с доказанной эффективностью, таких как ретиноиды, антиоксиданты, защита от солнца и в качестве дополнения прием добавок.
Garden of Life, Vitamin Code Family, 120 вегетарианских капсул $31.49Пищевая добавка разработанная для удовлетворения потребностей взрослых, подростков и детей от 6 лет. Включает 23 вида органически выращенных фруктов и овощей дополнено вспомогательными антиоксидантами, витаминами и питательными кофакторами.
СКАЗАТЬ СПАСИБО АВТОРУ СТАТЬИ ПЕРЕХОДОМ ПО ССЫЛКЕ.
Будет интересно: Руководство по применению Omega-3: что купить и почему
Питьевой коллаген - источник молодости
Витамин D: подробное руководство
Лучшие витамины для женщин
