April 18th, 2021

Еженедельные предложения скидка 25% до 20 апреля. Промокоды iHerb апрель 2021

Распродажа продолжается, скидка 25% на уход за тело и волосами и товары для детей до 20 апреля и до среды 21 апреля действует скидки на спецраздел бренды недели.


КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ
Дополнительная скидка 5% по реф коду DFJ537 на заказ от любой суммы!! 
Скидка 20%   СРЕДСТВА ДЛЯ ДУША И УХОДА
Скидка 20%   ТОВАРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Скидка 15%   РАСПРОДАЖА КОСМЕТИЧЕСКИХ И УХОДОВЫХ СРЕДСТВ
Скидка 70%   СУПЕРАКЦИИ!!
Скидка 90%   ПРОБНИКИ


ПРОМОКОД iHerb: СКИДКА НА ВСЕ
Скидка 12% на ПЕРВЫЙ ЗАКАЗ по ССЫЛКЕ NEW
Скидка 10% на ВСЮ КОРЗИНУ при покупке от $60 по ССЫЛКЕ NEW
Collapse )

Витамины: что лучше натуральный источник витамин или синтетический

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ

Лучше всего получать витамины (и конечно минералы) из натуральных источников, т е из продуктов или, в случае с витамином D, контролируемо бывать на солнце.

Согласно большому кол-ву исследований, кальций полученный из продуктов лучше и безопаснее чем из добавки. Пожилые люди в частности получаемые сверх дозы кальция из добавок подвержены образованию камней в почках, инсультам и даже более высокому  риску смерти.

Небольшой повышенный риск осложнений также был замечен в исследованиях людей, принимающих добавки, содержащие сверх норму витамин А и бета-каротин, по сравнению с теми, кто регулировал прием этого витамина.

Анализ данных Национального исследования здоровья и питания (NHANES) среди примерно 30 000 взрослых в США показал, что адекватное ежедневное потребление витаминов А и К , магния , цинка и меди из продуктов - но не из добавок – были связаны со снижением риска смерти. Исследование показало, что никакие витаминные или минеральные добавки (включая поливитамины) не привели к ухудшению самочувствия.


LIFE EXTENSION, КАПСУЛЫ ДЛЯ ПРИЕМА ДВАЖДЫ В ДЕНЬ, 120 КАПСУЛ

NATURE'S PLUS, SOURCE OF LIFE, ANIMAL PARADE, ЖИДКИЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ВКУС НАТУРАЛЬНЫХ ТРОПИЧЕСКИХ ЯГОД, 236,56 МЛ (8 ЖИДК. УНЦИЙ)

Питательная часть и витамины что содержатся в продуктах этого не достаточно чтобы покрыть потребности организма в самом минимальном (витамины и минералы).

Что касается натуральных и синтетических форм витаминов в добавках, иногда натуральные лучше, иногда синтетические, а иногда это не имеет значения.

Натуральный источник может быть лучше в случае с витамином Е. В низких дозах подойдет натуральный (d-альфа-токоферол) или синтетический (dl-альфа-токоферол).


Натуральный может быть лучше если это витамин К. Форма витамина K-2, известная как MK-7, естественным образом полученная из ферментированных соевых бобов и используемая в добавках, лучше повышает уровень витамина K, чем добавки с синтетическим K-1 или синтетическим K-2, известным как MK-4.

Витамин С также довольно спорный, если брать его натуральные источники это плоды  шиповника, ацеролы, каму-каму и сравнить их с синтетическими аналогами – с аскорбиновой кислотой, то концентрация из натуральных источников будет многократно ниже чем синтетическая. Например, 20 мг порошка шиповника это только 4 мг витамина С. Но такие добавления как биофлавоноиды цитрусовых улучшают усвоение витамина С.


Иногда синтетические формы витаминов лучше натуральных форм. Синтетическая форма ниацина (витамин B-3), называемая гексаникотинатом инозита, например, вызывает меньшее покраснение кожи, чем ниацин.
Collapse )