Соблюдение несложных правил ухода за кожей в холодное время года поможет предупредить все эти проблемы.
Я есть то, что я ем.
Наша кожа, хоть и самый "верхний" в смысле наружный, но все же орган нашего организма, потому питать ее нужно не только снаружи, но и изнутри.
Вода - само собой, пейте больше чая с антиоксидантами или просто чистой воды. Газировки и кофе гораздо хуже утоляют жажду.
Питание должно быть здоровым и сбалансированным, не увлекайтесь очень жирной едой или сладостями. Да, зимой хочется более калорийных блюд, этого требуют ваши инстинкты, но мы живем не в пещерах, а в теплых уютных домах. На работу добираемся на машинах, а не на лыжах. Все нерастраченные калории будут отложены организмом "на потом" в виде лишних килограмм на вашей попе. Если очень сильно захотелось жирненького, то скушайте рыбку (палтус, тунец, сардина, лосось) в ней полно жирных кислот омега-3, которые помогут вашей коже пережить холода. Омега-3 так же содержится в грецких орехах, миндале, маслах (подсолнечное, рапсовое, льняное, оливковое), тыкве, авокадо, шпинате. Либо добавьте в свой рацион капсулы с РЫБЬИМ ЖИРОМ.
ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ, особенно включающие витамин D так же помогут не только коже, но и снимут зимнюю апатию, поднимут общий тонус организма и помогут легче просыпаться темными холодными утрами.
Импровизируй. Адаптируйся. Преодолевай.
Поскольку окружающая среда меняется, мы вынуждены вместе с ней менять и наши средства ухода за кожей.
НАЧНЕМ С ОЧИЩЕНИЯ И УМЫВАНИЯ.
- Излишне горячая вода будет пересушивать кожу, это же касается и приема душей или ванн;
- Мыло с высоким содержанием щелочи оставим мужчинам с их усиленным потоотделением, поскольку сейчас нам важно сохранить естественный липидный барьер;
- Стараемся применять предельно мягкие средства для очищения (масла для снятия макияжа, муссы, щадящие пенки);
Пожалуй, самое важное - это подбор увлажняющего крема соответствующему времени года.
Перед холодами средство стоит сменить на более тяжелое и плотное, в качестве основы, вместо воды что бы использовалось, к примеру, масло. Само-собой изучаем состав крема и ищем ингредиенты, УДЕРЖИВАЮЩИЕ ВОДУ В КОЖЕ: ГИАЛУРИНОВАЯ КИСЛОТА, ГЛИЦИН, МАСЛА, СОРБИТЫ, СИЛИКОН. Если в описании сказано, что крем создает защитную пленку, препятствующую потере влаги, то это определенно плюс.
Восстанавливающий уровень влаги ночной крем
Обогащен маслами шиповника, энотеры и бурачника для повышения эластичности кожи и защиты влагоудерживающего барьера. Подходит для всех типов кожи.
Не содержит лаурилсульфат натрия, Не содержит лауретсульфат натрия, Без синтетических ароматизаторов, Без пропиленгликоля и искусственных красителей, Без триэтаноламина и минеральных масел
Легкий увлажняющий крем – эмульсия, который быстро насыщает кожу влагой, но главное он разглаживает морщины. Подходит всем типам кожи, включая проблемную, жирную и чувствительную.
Не забывайте наносить крем на лицо за час до выхода на улицу. Если же вам предстоит очень долгая прогулка по холоду, то воспользуйтесь колд-кремом, да, по консистенции напоминают мазь, но хорошо справляются со своей основной функцией.
Этот насыщенный крем для сухой и очень сухой кожи обеспечивает защиту от суровых холодных воздействий окружающей среды. Растительные масла и жирные кислоты питают и увлажняют вашу нежную кожу, в то время как пчелиный воск создает дышащий слой, который защищает кожу от потери влаги. Ваша кожа чувствует себя гладкой, мягкой и полностью готова к ветреной, холодной или сухой погоде.
Несмотря на пониженную солнечную активность, пренебрегать защитой от ультрафиолета не стоит, обычно хватает и SPF10, но если вы планируете лыжные прогулки или просто длительное нахождение на солнце морозным деньком, то лучше использовать SPF20.
Потому что мы хотим мгновенно сгладить признаки старения: от небольших изъянов до мелких и глубоких морщин и расширенных пор.
Инновация
Чудесная консистенция средства, преображающего кожу, позволяет ему прекрасно сливаться с ней, обеспечивая идеальную гладкость. Технология Opti-Blur рассеивает свет на коже, создавая эффект слегка размытого изображения.
Результат заметен
Великолепный эффект размытого изображения. В одно мгновение заметно разглаживает: мелкие морщинки; глубокие морщины; сужает поры.
Обязательным атрибутом каждой женщины зимой является гигиеническая помада. Кожа на губах лишена сальных желез, потому легко обветривается. Гигиеническая помада или бальзам, способствующие быстрому заживлению (например с витамином Е) это оптимальный выбор. Так же не стесняйтесь использовать ее как основу для косметической помады, а лучше вообще откажитесь от матовых оттенков, они высушивают кожу. Очень важный совет, ну вы и сами знаете, не облизывайте губы на морозе!
Бальзам для губ с pH, меняющий цвет
С легкими маслами которые придают блеск
Усильте естественный розовый блеск
Пигмент, реагирующий на pH, проявляет свой цвет после контакта с губами, и они приобретают абсолютно естественный розовый блеск.
Напоследок напомню про еще один негативный фактор - сухой воздух в помещениях. Решение простое - чаще проветривайте и приобретите себе увлажнитель воздуха, очень полезная вещь. Благодаря этому не только ваша кожа будет выглядеть лучше, но и иммунитет скажет спасибо, ведь пересушенные слизистые - это прямой путь к простудам и ОРВИ.
Берегите себя.
ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ МОЕМУ БЛОГУ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 10% НА БРЕНДЫ IHERB